دليل مهم للتعامل مع حالات زلزال شديدة .. مستوحى من أفادات خبراء وعمال إنقاذ في الجنوب التركي..
قبل النوم، احرص على وجود هاتفك بجانبك وهو مشحون بالكامل.
إذا وقع الزلزال ليلاً في وقت النوم، لا تخرج من غرفة النوم أو غرفة نوم الأطفال، لأنه طواقم الانقاذ، قدر الامكان، تعطي أولوية للبحث عن ناجين في غرف النوم.
حاول تبديل الأسرّة القديمة ذات القضبان الحديدية أو الخشبية بأخرى مرتفعة تحتوي على مخزن سفلي متين، املأ المخزن بأغراضك مثل اللحف والملابس، كثير من الناجين تم الوصول إليهم وهم محتمون بجانب سرير مرتفع ذو مخزن متين.
الاحتماء بجانب أثاث متين مع حماية الرأس يزيد احتمالية تشكيل ما يعرف باسم : مثلث النجاة حتى في أسوأ الحالات التي تتضمن سقوط السقف، هذا يتيح تشكيل فراغ كافي للاحتماء والتنفس والتمسك بالحياة إلى حين وصول فرق الانقاذ.
خلال الزلزال لا تقف على قدميك تحت الأسقف أو في ممرات المنزل أو تحت الدرج، أكثر حالات الوفيات حصلت في هذه الأماكن، الوقوف أيضا يزيد احتمالية إصابات الرأس والعمود الفقري.
اطو جسدك واجلس بوضعية الطفل الصغير، احمي رأسك بيديك، ليس في مكان فارغ حتى تتجنب سقوط السقف، بل بجانب أثاث مثين مثل السرير، اسحب وسادة وبطانية إلى جانبك لحماية رأسك وجسدك.
في شهور الشتاء تجنب النوم بملابس خفيفة جدا، بعض من الضحايا تم توثيق وفاتهم بسبب البرد.
بجانب كل سرير (أو المكان المتين الذي ستختار من الآن الاحتماء بجانبه في حال حدوث الزلزال) اترك بالجوار علبة ماء وطعام غني بالطاقة والسكر. لن تخسر شيئا.
لا تنسى تحضير حقيبة الزلزال واتركها في مكان يسهل وصولك إليه، ضع فيها: جواز سفرك، باور بانك، ضوء كشاف وضوء ليزري، صفارة، آلة حادة، عبوة ماء، طعام، وملابس.
استخدام ساعة اليد مفيد، في حال البقاء تحت الأنقاض ستدلك على التوقيت فلا تهدر طاقتك بالنداء خلال ساعات الليل التي يتوقف فيها تجوال عمال الانقاذ.
قبل أن تتوقف الهزة تماما لا تتحرك من مكانك الآمن، الركض باتجاه السلالم خطير، فكثير من الضحايا ماتوا هناك، خاصة إذا كنت تسكن في طابق علوي وخروجك يتطلب الكثير من الوقت، وإذا كان لديك خطة لتغيير مكان سكنك الطوابق المرتفعة ليست بالضرورة أكثر أمنا.
عند توقف الزلزال احمل الحقيبة التي جهزتها وانزل بسرعة وهدوء خارج البناء، لا تستخدم المصعد ولا تعبث بمقابس الكهرباء فقد تعرضك للخطر. البحث عن ساحة خالية وبعيدة عن الأبنية المرتفعة أولوية.
وفق رأي الخبراء فإن هذا البلد معرض للزلازل ولا يمكن فعل أي شيء لتجنب هذه الحقيقة، كل ما عليك أن تبذل وسعك للاستعداد والمحافظة على هدوء أعصابك حتى تتصرف بحكمة.
في أول يوم من أيام وقوع أي زلزال، الأولوية القصوى في المساعدات هي لأدوات الانقاذ والحفر وقص الحديد وكذلك للمتطوعين من الفنيين وخبراء البناء والتعدين والأطباء. الأغذية والخيام تأتي في الأولوية الثانية.
لا تبقى على خصام مع أي قريب أو صديق، احضن أحبابك كثيرا وعبّر لهم عن حبك وامتنانك. لا تؤجل هذا فقد شاهدنا أناس يبكون ويطلبون المسامحة فوق أنقاض دفنت تحتها أحباؤهم.
تمت ترجمة هذه المادة عن اللغة التركية